供稿丨管理学院 文字&照片丨张鹏阁 审校丨李庆伟
为深入贯彻落实立德树人根本任务，全面加强和改进新时代学生心理健康工作，引导青年学生树立积极乐观、自尊自信的健康心态，营造阳光向上的校园文化氛围，管理学院以“一月一主题”思想政治教育系列活动为载体，分层分类开展主题班会、专题宣讲、户外释压等系列心理健康教育活动，推动心理育人入脑入心，让青春在阳光成长中绽放绚丽之花。
一、筑牢心理防线，涵养健康心态
各班有序开展“心向阳光健康成长”心理健康主题班会。班会上，辅导员与心理委员围绕情绪管理、压力应对、人际交往等主题进行宣讲，通过案例剖析、情景模拟、互动问答等形式，引导同学们正确认识心理困扰，掌握科学的调适方法。同学们敞开心扉分享成长中的困惑与感悟，在交流中增进理解、凝聚共识，进一步强化了主动求助、关爱自我的意识，为心理健康素养提升奠定了坚实基础。
二、专业引领成长，赋能心理调适
学院精心举办“心理辅导员讲心理”专题活动。心理辅导员结合大学生常见心理问题，以“缓解焦虑拥抱不确定”为主题开展讲座，从认知重构、情绪宣泄、行为激活等维度传授实用技巧，并现场带领同学们体验呼吸放松、正念冥想等减压练习。互动环节中，同学们就学业压力、未来规划等困惑踊跃提问，心理辅导员逐一耐心解答。此次活动将专业知识与生活场景深度融合，帮助学生在科学引领下增强心理韧性，提升自助与助人能力。
三、走进田野自然，释放青春压力
学院开展“走进田野释放自我”户外心理释压活动。师生一同前往近郊农田，在自然环境中开展团体协作、趣味拓展、田野漫步等环节。同学们暂时放下学业与生活的紧绷感，赤脚踏上松软的泥土，亲手触摸农作物，静听风声与鸟鸣，在沉浸式体验中舒缓情绪、放松身心。活动还设置了“自然寄语”分享环节，大家围坐田间，畅谈压力来源与解压方式，在彼此倾听中获得情感支持。汗水与欢笑交织，同学们在回归自然中找回内心平静，以更加轻盈的姿态迎接成长挑战。
此次系列心理健康教育活动，将思想引领、知识普及、实践释压深度融合，全方位推动心理育人走深走实。同学们在学习中增强心理调适能力，在体验中释放青春压力，充分展现了新时代大学生积极向上、韧性成长的昂扬风貌。下一步，学院将持续深化心理健康教育，常态化开展主题鲜明、形式多样的心理活动，引导青年学子以阳光心态淬炼成长，用从容姿态书写青春答卷。
